Vortrag: Selbstmitgefühl

Selbstmitgefühl - Freundschaft schliessen mit sich selbst

Referent:	Dr. Andreas Fleischmann
	Facharzt für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin in Heerbrugg

Inhalt:	Selbstkritik, Versagensängste, ein schlechtes Gewissen, Selbstvorwürfe, …… Die Liste an negativen Reaktionen auf vermeintliche Fehler, die wir begangen haben, auf schwache Gefühle oder auch nur auf eigene Bedürfnisse, ist endlos lange und verursacht auch genau so viel unnötiges Leid bei uns selbst. Kommt Ihnen das bekannt vor? Selbstmitgefühl hilft uns nachweislich mit schwierigen Lebenssituationen besser umzugehen. Es hilft uns, trotz Rückschlägen, weiter an uns zu glauben und hilft uns Ängste und Selbstzweifel zu reduzieren.

Datum:

Mi. 21. September 2022

Uhrzeit:

19:00 Uhr

Ort:

Andreas-Saal
Merkurstrasse 3, 9200 Gossau
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Kontakt:

Ressort Kultur